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節電と眠り

眠りの質を維持するのに、難しい季節になりました。

暑いのが苦手なので、室温を冷やして眠りたいのですが、今年は節電という意識が強いです。

冷房を使うことを、極力抑えようと考えてしまいます。
(夜間の節電については、有効かどうかについて諸説ありますね。)

しかし、昼間のことを考えると眠りの質も重要だと思い、冷房を使いたい、ということになっております。
(徹底していない態度になっていますね。)

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