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世界睡眠の日

今朝は風が強く吹いて、早く目覚めてしまいました。
(強い風には気をつけましょうね。)

さて、今日3月18日は世界睡眠の日だそうです。

睡眠は生活の基本であり、よい睡眠は心の健康にも大事です。

あなたはよく眠れていますか?悩みはありませんか?

もし、日常生活や職場での悩みがあれば、睡眠の妨げになるでしょう。

私でできることがあれば、解決をお手伝いさせてください。

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